【哺乳期吃什么回奶】哺乳期饮食对乳汁分泌影响较大，部分妈妈在哺乳期间可能因各种原因需要减少乳汁分泌，即“回奶”。以下是一些有助于回奶的食物和注意事项：
| 类别 | 食物推荐 | 说明 |
| 回奶食物 | 芹菜、韭菜、山楂、麦芽 | 这些食物有抑制乳汁分泌的作用 |
| 避免食物 | 鸡汤、猪蹄汤、花生、芝麻 | 这些食物容易促进乳汁分泌 |
| 其他建议 | 多喝水、保持良好作息 | 有助于调节身体状态 |
哺乳期妈妈应根据自身情况合理调整饮食，必要时可咨询医生或营养师。
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问 哺乳期吃什么回奶
2025-10-06 03:11:10
问题描述：
哺乳期吃什么回奶，卡了好久了，麻烦给点思路啊！
答推荐答案
2025-10-06 03:11:10
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
