【如何泡养生药酒】泡养生药酒是一种传统保健方法，能有效提升身体机能。以下是关键步骤总结：
| 步骤 | 内容 |
| 1. 选材 | 选用优质中药材，如黄芪、枸杞、当归等，根据个人体质选择。 |
| 2. 准备容器 | 使用玻璃或陶瓷容器，确保干净无异味。 |
| 3. 浸泡 | 将药材洗净晾干后放入容器，加入高度白酒（50度以上）。 |
| 4. 密封 | 盖紧容器，放置于阴凉干燥处，避免阳光直射。 |
| 5. 时间 | 浸泡15-30天，时间越长效果越好，但不宜过长。 |
| 6. 过滤 | 浸泡完成后过滤药渣，药酒可直接饮用或按需稀释。 |
注意：饮用前建议咨询中医师，避免体质不适应。
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