【菠萝的功效与作用苹果的营养价值】菠萝和苹果都是常见的水果，各自具有独特的营养价值和健康功效。菠萝富含维生素C、锰和膳食纤维，有助于消化、增强免疫力，并具有一定的抗炎作用。而苹果则含有丰富的果胶、维生素A和多种抗氧化物质，对心脏健康、血糖控制和肠道功能有益。
| 项目 | 菠萝 | 苹果 |
| 主要营养成分 | 维生素C、锰、膳食纤维 | 果胶、维生素A、抗氧化物 |
| 功效 | 促进消化、增强免疫、抗炎 | 保护心脏、调节血糖、助消化 |
| 适合人群 | 消化不良者、免疫力低下者 | 三高人群、需要控糖者 |
综上，两者在营养和健康方面各有优势，建议根据个人需求合理食用。
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