【菠萝的功效与作用禁忌】菠萝是一种营养丰富、口感清甜的水果，具有多种健康功效。它富含维生素C、膳食纤维和菠萝蛋白酶，有助于促进消化、增强免疫力。同时，菠萝中的酵素还能帮助缓解肌肉疼痛，改善关节炎症状。
然而，并非所有人都适合食用菠萝。部分人可能对其过敏，出现口腔瘙痒或肿胀等反应。此外，空腹食用可能导致胃酸过多，引发不适。
以下是菠萝的主要功效、作用及禁忌总结：
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 补充维生素C，促进消化 |
| 作用 | 增强免疫力，缓解炎症 |
| 禁忌 | 过敏者慎食，避免空腹食用 |
合理食用菠萝，可充分发挥其营养价值，同时避免不良反应。
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