【勃起硬度差】勃起硬度差是男性常见的性功能问题，可能影响生活质量与伴侣关系。主要原因包括心理压力、生活习惯不良、慢性疾病及年龄增长等。
以下为常见原因及改善建议总结：
| 原因 | 改善建议 |
| 心理压力 | 放松心情，必要时寻求心理咨询 |
| 饮食不健康 | 均衡饮食，减少高脂高糖摄入 |
| 缺乏运动 | 规律锻炼，增强体质 |
| 慢性疾病（如糖尿病） | 控制基础疾病，定期体检 |
| 年龄增长 | 保持良好作息，适当补充营养 |
若情况持续，建议及时就医，排查潜在病因。通过调整生活方式和专业治疗，多数人可有效改善勃起硬度。
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