【菠萝的功效与作用】菠萝是一种营养丰富、味道清甜的热带水果，不仅口感好，还具有多种健康功效。以下是其主要作用与功效总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充维生素C | 有助于增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 含有菠萝蛋白酶 | 可帮助消化，缓解胃部不适 |
| 促进新陈代谢 | 含有丰富的果糖和纤维，有助于身体代谢 |
| 抗炎作用 | 菠萝中的某些成分具有抗炎效果 |
| 改善消化 | 对于消化不良或便秘有一定缓解作用 |
菠萝适合日常食用，但注意不宜空腹吃，以免刺激肠胃。适量食用可为身体提供多种营养，提升整体健康水平。
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