【菠萝的功效是什么】菠萝是一种营养丰富、口感独特的水果，不仅美味，还具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结。
| 功效 | 说明 |
| 补充维生素C | 增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 含有菠萝蛋白酶 | 帮助消化，缓解胃部不适 |
| 抗炎作用 | 减轻炎症反应，适合关节炎患者 |
| 促进代谢 | 含有低热量和膳食纤维，有助于减肥 |
| 改善口腔健康 | 含有酵素，可清洁牙齿，减少口臭 |
菠萝在日常饮食中可以作为水果直接食用，也可以制作成果汁或沙拉。但需注意，空腹食用可能刺激肠胃，建议适量食用。
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