【赤小豆薏米茯苓茶的功效与作用及食用方法】赤小豆薏米茯苓茶是一种常见的中药茶饮，具有清热利湿、健脾祛湿等功效，适合湿气重、水肿或消化不良的人群饮用。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 清热解毒、利水消肿、健脾祛湿 |
| 作用 | 改善水肿、调理肠胃、促进代谢 |
| 食用方法 | 将赤小豆、薏米、茯苓按比例（如3:2:1）混合，加水煮沸后小火慢煮30分钟，可反复冲泡 |
| 注意事项 | 孕妇及体质虚寒者慎用，避免空腹饮用 |
此茶性质平和，适合日常保健饮用，但不宜过量。
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