【赤小豆薏米茯苓茶的功效与作用】赤小豆薏米茯苓茶是一种常见的养生茶饮，由赤小豆、薏米和茯苓等多种天然食材组成，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 健脾利湿 | 薏米和茯苓有助于促进脾胃功能，改善湿气重的问题。 |
| 清热解毒 | 赤小豆有清热解毒的作用，适合夏季饮用。 |
| 促进排尿 | 可帮助身体排出多余水分，缓解水肿。 |
| 改善消化 | 有助于调理肠胃，缓解腹胀等不适。 |
| 美容养颜 | 有助于清除体内毒素，改善皮肤状态。 |
该茶饮适合湿气重、水肿、消化不良的人群饮用，但不宜过量，尤其脾胃虚寒者应慎用。
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