【宝宝物理退烧的正确方法】宝宝发烧时，家长应优先采用物理降温方法，避免盲目用药。以下为常见且有效的物理退烧方法总结：
| 方法 | 操作方式 | 注意事项 |
| 温水擦浴 | 用32-34℃温水擦拭颈部、腋下、腹股沟等部位 | 避免使用酒精或冷水 |
| 多饮水 | 鼓励宝宝多喝温水，保持水分充足 | 避免含糖饮料 |
| 适当减衣 | 根据体温调整衣物，避免过度包裹 | 保持室内通风 |
| 冷敷 | 用冷毛巾敷额头或后颈 | 不可长时间使用，避免冻伤 |
若宝宝体温持续升高或精神状态差，应及时就医。物理退烧仅为辅助手段，不可替代专业治疗。
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