【鼻子通气小妙招有哪些呢？】鼻子不通气时，会影响呼吸和睡眠，甚至引发头痛。以下是一些实用的小妙招，帮助你快速缓解鼻塞问题：
| 方法 | 说明 |
| 热敷 | 用热毛巾敷在鼻子上，有助于扩张鼻腔血管，促进通气。 |
| 盐水冲洗 | 用生理盐水或淡盐水冲洗鼻腔，可清除分泌物，减轻炎症。 |
| 按摩迎香穴 | 用拇指按压鼻翼两侧的迎香穴，有助于改善鼻塞。 |
| 喝热水 | 多喝温水，保持体内水分充足，有助于稀释黏液，减少鼻塞。 |
| 避免过敏源 | 如花粉、尘螨等，避免接触可能引起过敏的物质。 |
这些方法简单有效，适合日常使用。若症状持续不缓解，建议及时就医。
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