【吃李子对身体有什么功效】李子是一种营养丰富的水果，适量食用对身体有多方面的好处。以下是其主要功效总结：
| 功效 | 说明 |
| 补充维生素 | 富含维生素C和A，有助于增强免疫力 |
| 促进消化 | 含有果酸和纤维，可帮助改善肠道功能 |
| 清热解暑 | 性凉，适合夏季食用，缓解体内燥热 |
| 降低血糖 | 含有抗氧化物质，有助于调节血糖水平 |
| 美容养颜 | 维生素C有助于美白肌肤、延缓衰老 |
适量食用李子对健康有益，但不宜过量，以免引起腹泻或胃部不适。
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问 吃李子对身体有什么功效
2025-10-04 08:07:11
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答推荐答案
2025-10-04 08:07:11
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