【何首乌泡酒方法是什么】何首乌泡酒是一种传统养生方法，常用于滋补肝肾、延年益寿。以下是常见的泡酒步骤和注意事项：
| 项目 | 内容 |
| 材料 | 何首乌（生或制）、白酒（50度以上） |
| 比例 | 何首乌50克，白酒500毫升 |
| 步骤 | 1. 何首乌洗净晾干；2. 装入玻璃瓶；3. 倒入白酒密封；4. 静置1个月后饮用 |
| 饮用方法 | 每日1-2次，每次10-15毫升 |
| 注意事项 | 孕妇、肝肾功能不全者慎用；避免长期大量饮用 |
建议根据个人体质调整用量，最好在中医指导下进行。
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