【暴走有什么好处和坏处】暴走是一种简单有效的运动方式，但也有其利弊。以下是总结：
| 项目 | 内容 |
| 好处 | 1. 增强心肺功能； 2. 燃烧卡路里，有助于减肥； 3. 缓解压力，改善情绪； 4. 提高身体协调性。 |
| 坏处 | 1. 过度暴走可能导致关节损伤； 2. 长时间行走易疲劳； 3. 天气炎热时容易中暑； 4. 不适合有严重心脏病或关节问题的人。 |
暴走虽好，但需根据自身情况合理安排，避免过度。
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问 暴走有什么好处和坏处
2025-10-04 05:32:09
问题描述：
暴走有什么好处和坏处，求解答求解答，重要的事说两遍！
答推荐答案
2025-10-04 05:32:09
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