【秋天掉头发厉害的原因】秋季气温变化大，湿度降低，人体新陈代谢减缓，容易导致脱发问题加重。以下是秋天掉头发的主要原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 气温变化 | 温差大影响头皮血液循环，导致毛囊供血不足 |
| 湿度下降 | 空气干燥使头皮和头发失去水分，变得脆弱 |
| 新陈代谢减缓 | 秋季身体进入“休眠”状态，头发生长速度变慢 |
| 紫外线增强 | 阳光强烈易损伤发质，增加断裂风险 |
| 饮食不均衡 | 营养摄入不足影响头发生长周期 |
建议秋季注意补水、保持规律作息，并适当补充蛋白质和维生素，有助于减少脱发情况。
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