【半月板撕裂的原因有哪些】半月板撕裂是膝关节常见的损伤，多由外力或长期劳损引起。以下是常见原因总结：
| 原因类型 | 具体原因 |
| 外伤性 | 跌倒、扭伤、运动中突然变向或急停 |
| 运动损伤 | 篮球、足球等剧烈运动中过度旋转或负重 |
| 退行性变 | 随年龄增长，半月板弹性下降，易受损 |
| 长期劳损 | 长期从事蹲、跪、抬重物等动作的人群 |
| 体重过重 | 增加膝关节负担，加速半月板磨损 |
日常注意保护膝关节，避免剧烈运动时姿势不当，有助于减少半月板撕裂的风险。如有不适，建议及时就医检查。
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