【血压低的人吃什么好呢?】血压低的人应注重饮食调理，适当增加营养摄入，帮助提升血压。以下是一些适合低血压人群的食物建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、牛奶、瘦肉 | 补充营养，增强体力 |
| 盐分适量 | 海盐、咸菜 | 有助于提升血压 |
| 水果类 | 香蕉、橙子、苹果 | 补充维生素和矿物质 |
| 咖啡因 | 咖啡、浓茶 | 短时提升血压 |
| 全谷类 | 糙米、燕麦 | 提供能量，稳定血糖 |
注意：避免空腹吃甜食，防止血糖波动。同时，保持规律作息，适当运动，有助于改善低血压症状。
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