【桂圆的功效与作用及禁忌是什么】桂圆，又称龙眼，是一种常见的水果，具有丰富的营养价值和多种健康功效。以下是其主要功效、作用及禁忌的总结：
一、功效与作用：
| 功效/作用 | 说明 |
| 补血安神 | 富含铁元素，有助于改善贫血，缓解失眠 |
| 增强免疫力 | 含有多种维生素和抗氧化物质 |
| 养心益脾 | 对心脏和脾胃有调理作用 |
| 美容养颜 | 含有多种营养成分，有助于皮肤健康 |
二、禁忌：
| 禁忌 | 说明 |
| 糖尿病患者慎用 | 含糖量较高，可能影响血糖控制 |
| 脾胃虚寒者不宜 | 可能加重消化不良或腹泻 |
| 上火人群避免食用 | 容易引发口干、喉咙痛等上火症状 |
综上，桂圆虽好，但需根据个人体质合理食用，避免不当使用带来的不适。
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