【半夜喝水对身体好吗】半夜喝水是否对身体好，取决于个人情况和饮水量。适量饮水有助于维持体内水分平衡，但过量可能影响睡眠质量。
| 项目 | 内容 |
| 适量饮水 | 有助于防止夜间脱水，促进新陈代谢 |
| 过量饮水 | 可能导致频繁起夜，影响睡眠 |
| 水温建议 | 温水较佳，避免刺激肠胃 |
| 特殊人群 | 如心脏病或肾病患者应遵医嘱 |
总体而言，半夜少量饮水是安全的，但不宜过多。根据自身需求调整，保持健康习惯更为重要。
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问 半夜喝水对身体好吗
2025-10-03 00:48:27
问题描述：
半夜喝水对身体好吗，这个坑怎么填啊？求大佬带带！
答推荐答案
2025-10-03 00:48:27
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