【刮痧的作用】刮痧是一种传统中医疗法，通过使用特制工具在皮肤上刮擦，促进血液循环、疏通经络。其作用广泛，适用于多种健康问题。
| 作用 | 说明 |
| 促进血液循环 | 刮痧能刺激血液流动，改善局部供氧和代谢 |
| 缓解肌肉疼痛 | 对肩颈、腰背等部位的酸痛有明显缓解效果 |
| 排毒养颜 | 通过刺激经络，帮助身体排出毒素，改善肤质 |
| 调节免疫功能 | 增强身体抵抗力，预防疾病 |
| 改善睡眠质量 | 对失眠、焦虑有一定辅助调理作用 |
刮痧虽好，但需注意操作规范，避免过度用力或在不适宜的部位进行。建议由专业人员操作，以确保安全有效。
以上就是【刮痧的作用】相关内容，希望对您有所帮助。
