【茯苓泡水喝的功效有哪些】茯苓是一种常见的中药材，具有健脾利湿、安神等功效。将茯苓泡水饮用，是很多人日常调理身体的一种方式。以下是茯苓泡水喝的主要功效总结：
| 功效名称 | 说明简述 |
| 健脾和胃 | 有助于改善脾胃虚弱、消化不良 |
| 利水渗湿 | 可帮助排除体内多余水分 |
| 安神助眠 | 对失眠、焦虑有一定缓解作用 |
| 清热解毒 | 适合体内湿热较重者 |
| 增强免疫力 | 长期饮用可提升身体抵抗力 |
茯苓泡水简单方便，但需注意体质偏寒者应适量饮用，避免过量导致腹泻。建议根据自身情况合理使用。
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