【月经期不能吃啥水果】月经期间，女性身体较为敏感，饮食需特别注意。部分水果因性寒或刺激性强，可能加重不适。以下是常见应避免的水果总结：
| 水果名称 | 原因 | 建议 |
| 西瓜 | 性寒，易导致经血排出不畅 | 可适量食用，但不宜过多 |
| 梨 | 性凉，可能引发腹痛或腹泻 | 适量食用，避免空腹 |
| 猕猴桃 | 含酸性物质，刺激肠胃 | 少量食用，避免过量 |
| 柿子 | 含单宁酸，易引起便秘 | 避免空腹或大量食用 |
| 苹果（冰镇） | 冷饮性质，影响子宫收缩 | 温热食用更佳 |
建议月经期间选择温性水果，如香蕉、苹果（常温）、龙眼等，有助于缓解不适。根据个人体质调整饮食，保持规律作息，对经期健康更为有益。
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