【绿茶的功效与作用】绿茶是一种常见的健康饮品，具有多种营养价值和保健功效。以下是其主要作用的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有丰富的茶多酚，有助于清除自由基 |
| 提神醒脑 | 含有少量咖啡因，可提高注意力和专注力 |
| 促进代谢 | 帮助脂肪分解，辅助减肥 |
| 降低心血管疾病风险 | 有助于改善血脂水平，保护心脏健康 |
| 抗菌消炎 | 具有一定的抗菌作用，有助于口腔健康 |
| 改善消化 | 适量饮用可促进肠胃蠕动，缓解消化不良 |
绿茶不仅口感清新，还能在日常生活中发挥多重健康价值。建议每天适量饮用，以达到最佳效果。
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