【干山楂泡水一次放几个】干山楂泡水是一种常见的养生饮品，具有助消化、降血脂等功效。但使用时要注意用量，避免过量影响健康。
根据实际经验与中医建议，干山楂泡水一次放入3-5颗较为合适。具体可根据个人口味和身体状况调整。以下为参考表：
| 用量（颗） | 适用人群 | 功效说明 |
| 3-5 | 普通饮用者 | 帮助消化、缓解油腻 |
| 2 | 胃弱或敏感者 | 减少刺激，温和调理 |
| 6-8 | 需要强效调理者 | 促进代谢，增强效果 |
建议每天饮用1-2次，不宜空腹饮用。若出现不适，应减少用量或暂停使用。
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