【干桑椹子的功效与作用是什么】干桑椹子是桑树的成熟果实，晒干后可入药或食用。它富含多种营养成分，具有一定的保健和药用价值。
总结：
干桑椹子性味甘、酸、寒，归肝、肾经。主要功效包括滋阴补血、润肠通便、养肝明目等。常用于改善头晕目眩、腰膝酸软、便秘等症状。
| 功效 | 作用说明 |
| 滋阴补血 | 改善贫血、面色苍白 |
| 润肠通便 | 缓解便秘，促进肠道蠕动 |
| 养肝明目 | 对肝脏健康有益，有助于视力保护 |
| 抗氧化 | 含有丰富多酚类物质，延缓衰老 |
适量食用干桑椹子有助于身体健康，但不宜过量，以免引起腹泻。
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