【按摩后肌肉酸痛是怎么回事】按摩后出现肌肉酸痛，是一种常见现象，通常与身体的生理反应有关。以下是主要原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 肌肉乳酸堆积 | 按摩促进血液循环，加速代谢废物排出，可能引发短暂酸痛 |
| 肌肉纤维微损伤 | 深层按摩可能造成轻微肌肉纤维损伤，导致酸痛感 |
| 筋膜紧张释放 | 按摩松解紧张筋膜时，可能出现短暂不适或酸痛 |
| 体液循环变化 | 按摩促进淋巴和血液流动，可能导致局部暂时性肿胀或酸痛 |
多数情况下，这种酸痛是正常的恢复过程，一般1-2天内会自行缓解。若持续时间过长或疼痛剧烈，建议咨询专业医生。
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