【按摩合谷穴的最佳时间是什么时候】按摩合谷穴是中医常用的一种保健方法，有助于缓解头痛、牙痛、感冒等症状。但不同时间段的按摩效果有所不同。
总结：
- 清晨起床后适合激活气血，促进一天活力。
- 午间休息时可缓解疲劳，改善精神状态。
- 晚上睡前按摩有助于放松身心，促进睡眠。
| 时间段 | 作用 | 建议方式 |
| 清晨 | 激活气血 | 轻柔按压10分钟 |
| 午间 | 缓解疲劳 | 按摩5-10分钟 |
| 晚上 | 放松身心 | 深按或配合呼吸 |
根据个人情况灵活调整，坚持按摩效果更佳。
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