【肠胃不好不能吃什么】肠胃不适时，饮食调理至关重要。以下是一些应避免的食物，有助于减轻肠胃负担，促进恢复。
总结：
肠胃不好的人应避免食用刺激性强、难消化或易引发胀气的食物。合理饮食有助于缓解症状，改善消化功能。
| 不能吃的食物 | 原因 |
| 辣椒、胡椒 | 刺激胃黏膜，加重炎症 |
| 油炸食品 | 难以消化，增加胃部负担 |
| 冷饮、冰淇淋 | 导致胃肠痉挛，引起腹泻 |
| 咖啡、浓茶 | 刺激胃酸分泌，诱发胃痛 |
| 豆类、洋葱 | 容易产气，导致腹胀 |
| 高糖食物 | 增加肠道发酵，引发不适 |
建议选择清淡、易消化的食物，如粥、面条、蒸蔬菜等，有助于肠胃恢复健康。
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