【按摩后肌肉酸痛的原因】按摩后出现肌肉酸痛是常见现象，尤其在初次接受深度按摩或长时间未运动的人群中更为明显。以下是主要原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 肌肉乳酸堆积 | 按摩促进血液循环，加速代谢废物排出，可能引发短暂酸痛 |
| 肌纤维微损伤 | 深度按摩可能导致肌肉纤维轻微拉伤，引发炎症反应 |
| 筋膜紧张释放 | 按摩松解紧绷的筋膜组织，释放过程中产生不适感 |
| 酸痛反应 | 机体对刺激的正常反应，通常1-3天内缓解 |
按摩后的酸痛多为暂时性，属正常生理反应。若持续时间过长或疼痛剧烈，建议暂停按摩并咨询专业人士。
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