【液体钙和钙片哪个更容易吸收】在补钙过程中，很多人会纠结选择液体钙还是钙片。其实两者各有优势，关键看个人需求。
| 项目 | 液体钙 | 钙片 |
| 吸收率 | 较高（易溶解） | 一般（需胃酸帮助） |
| 服用方便性 | 快速、易吞咽 | 需吞服，部分人不适 |
| 起效速度 | 较快 | 稍慢 |
| 适用人群 | 胃酸不足者 | 一般人群 |
| 价格 | 相对较高 | 价格多样 |
总体来看，液体钙在吸收方面更具优势，尤其适合消化功能较弱的人群。而钙片则更经济实惠，适合大多数人日常补钙。根据自身情况选择更适合的产品，才能达到最佳补钙效果。
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