【钙镁片的作用及功能有什么呢】钙镁片是一种常见的营养补充剂，主要用于补充人体所需的钙和镁元素。这两种矿物质对维持骨骼健康、神经传导、肌肉功能以及心血管系统有重要作用。
以下是钙镁片的主要作用与功能总结：
| 功能 | 说明 |
| 补充钙质 | 支持骨骼和牙齿健康，预防骨质疏松 |
| 补充镁元素 | 维持神经和肌肉正常功能，促进能量代谢 |
| 缓解疲劳 | 镁有助于调节身体的应激反应，减轻疲劳感 |
| 改善睡眠 | 镁具有镇静作用，有助于改善睡眠质量 |
| 心血管保护 | 钙和镁共同参与心脏和血管的正常运作 |
建议在医生指导下使用，避免过量摄入。不同人群（如孕妇、老年人）需根据自身情况调整用量。
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