【钙镁片的作用及功能有哪些】钙镁片是一种常见的营养补充剂，主要成分为钙和镁，常用于调节体内矿物质平衡。以下是其主要作用与功能的总结：
| 功能 | 说明 |
| 补充钙质 | 支持骨骼和牙齿健康，预防骨质疏松 |
| 补充镁元素 | 维持神经肌肉正常功能，促进能量代谢 |
| 缓解疲劳 | 镁有助于放松肌肉，改善睡眠质量 |
| 调节血压 | 钙和镁共同作用，有助于维持心血管健康 |
| 改善消化 | 镁可促进肠道蠕动，缓解便秘 |
钙镁片适合饮食中钙镁摄入不足或存在相关缺乏症状的人群使用。建议在医生指导下服用，避免过量。
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