【氨基酸的副作用和禁忌是什么】氨基酸是人体必需的营养物质，适量补充有助于身体代谢和健康。但过量或不当使用也可能带来副作用，并存在一些禁忌人群。
总结如下：
| 项目 | 内容说明 |
| 常见副作用 | 恶心、腹泻、胃部不适、头痛等 |
| 过量风险 | 可能导致肝肾负担加重，长期过量可能引发代谢紊乱 |
| 禁忌人群 | 肝肾功能不全者、孕妇及哺乳期女性应避免随意服用 |
| 使用建议 | 遵医嘱使用，避免与某些药物同服（如抗凝血药），需注意个体差异 |
合理使用氨基酸，可发挥其营养作用，避免不必要的健康风险。
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