【艾草包热敷功效与作用】艾草包热敷是一种传统的中医疗法，利用艾草的温热特性，通过热敷促进血液循环、缓解肌肉疼痛和改善身体状况。以下是其主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 缓解疼痛 | 适用于关节痛、肌肉酸痛、经期不适等 |
| 促进血液循环 | 热敷可扩张血管，增强局部血液流动 |
| 驱寒祛湿 | 有助于驱散体内寒气，改善体寒症状 |
| 改善睡眠质量 | 舒缓神经，帮助放松身心 |
| 增强免疫力 | 通过调理气血，提升身体抵抗力 |
艾草包热敷操作简单，适合日常使用，但需注意温度控制，避免烫伤。对于特殊人群，如孕妇或皮肤敏感者，建议在医生指导下使用。
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