【蜂蜜水一天喝多少合适】蜂蜜水是一种常见的养生饮品，适量饮用有助于润肠通便、增强免疫力。但过量饮用可能引起血糖波动或肠胃不适。一般建议成人每天饮用不超过200毫升（约1~2小杯），儿童则应减少至50~100毫升。
以下是不同人群的推荐摄入量：
| 人群 | 建议摄入量 |
| 成人 | 1~2小杯（约200ml） |
| 儿童 | 50~100ml |
| 糖尿病患者 | 根据医生建议控制摄入 |
建议早晚各一杯，避免空腹饮用。选择温水冲泡，温度不宜过高，以免破坏营养成分。
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问 蜂蜜水一天喝多少合适
2025-10-01 07:05:40
问题描述：
蜂蜜水一天喝多少合适，有没有人能看懂这个？求帮忙！
