【氨基酸包括那些】氨基酸是构成蛋白质的基本单位，根据人体是否能够自行合成，可分为必需氨基酸和非必需氨基酸。以下是常见的氨基酸分类：
| 类别 | 氨基酸名称 |
| 必需氨基酸 | 赖氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、色氨酸、苏氨酸、缬氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、组氨酸（婴儿） |
| 非必需氨基酸 | 丙氨酸、精氨酸、天冬酰胺、天冬氨酸、半胱氨酸、谷氨酸、甘氨酸、脯氨酸、丝氨酸、酪氨酸、谷氨酰胺 |
此外，还有条件必需氨基酸，如精氨酸和组氨酸，在特定情况下也需从食物中获取。了解这些氨基酸有助于合理搭配饮食，满足身体营养需求。
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