【艾叶水泡脚的作用与功效】艾叶水泡脚是一种传统的中医养生方法，具有多种健康益处。以下是其主要作用与功效的总结。
| 作用与功效 | 说明 |
| 温经散寒 | 改善手脚冰凉，促进血液循环 |
| 活血化瘀 | 缓解因气血不畅引起的疼痛 |
| 安神助眠 | 放松身心，改善睡眠质量 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力 |
| 舒缓疲劳 | 缓解一天的疲惫感 |
艾叶水泡脚适合在冬季或体质偏寒的人群中使用。建议水温控制在40℃左右，时间约15-20分钟。注意避免空腹或饭后立即泡脚，以保证最佳效果。
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问 艾叶水泡脚的作用与功效
2025-10-01 07:04:59
问题描述：
艾叶水泡脚的作用与功效，真的熬不住了，求给个答案！
答推荐答案
2025-10-01 07:04:59
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