【蜂蜜水养胃还是伤胃】蜂蜜水一直被广泛认为具有润肠、养胃的作用，但其对胃部的影响因人而异。以下是综合分析：
| 项目 | 说明 |
| 养胃作用 | 蜂蜜含有多种氨基酸和酶类，有助于中和胃酸，缓解胃部不适。 |
| 伤胃风险 | 空腹饮用可能刺激胃酸分泌，导致胃痛或反酸。 |
| 适用人群 | 慢性胃炎、胃酸不足者可适量饮用；胃溃疡或胃酸过多者应慎用。 |
| 建议时间 | 饭后饮用更佳，避免空腹饮用。 |
总体而言，蜂蜜水对多数人是温和的饮品，但具体效果因体质而异。建议根据自身情况合理饮用，必要时咨询医生。
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