【艾灸的正确使用方法是什么】艾灸是一种传统中医疗法，通过燃烧艾草对穴位进行温热刺激，达到调理身体、预防疾病的效果。正确使用艾灸能提高疗效，避免伤害。
以下是艾灸的正确操作步骤：
| 步骤 | 内容 |
| 1. 选择穴位 | 根据需求选择合适穴位，如足三里、关元等 |
| 2. 准备艾条 | 使用优质艾条，确保无杂质 |
| 3. 点燃艾条 | 用火柴或打火机点燃艾条一端 |
| 4. 施灸方式 | 可采用悬灸或间接灸，保持适当距离 |
| 5. 控制时间 | 每个穴位约10-15分钟，避免烫伤 |
| 6. 结束后护理 | 保暖、饮温水，避免受凉 |
使用时注意环境通风，避免烟雾过浓。初次尝试建议在专业人士指导下进行。
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