【白桑葚干泡水喝的功效】白桑葚干是桑树果实晒干后的制品，具有丰富的营养和多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 补血养颜 | 富含铁元素，有助于改善贫血，促进皮肤健康 |
| 润肠通便 | 含有膳食纤维，可缓解便秘 |
| 增强免疫力 | 含有维生素C和抗氧化物质，提升身体抵抗力 |
| 降血糖血脂 | 有助于调节血糖和胆固醇水平 |
| 清热解毒 | 性凉，适合夏季饮用，帮助清热去火 |
白桑葚干泡水简单方便，适合日常饮用。但需注意，体质偏寒者不宜过量饮用，以免引起腹泻。
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