【艾叶水泡澡的好处】艾叶水泡澡是一种传统的中医疗法，具有多种健康益处。以下是其主要功效的总结：
| 功效 | 说明 |
| 祛寒暖身 | 艾叶性温，可驱寒保暖，适合冬季使用。 |
| 活血化瘀 | 促进血液循环，缓解肌肉酸痛和疲劳。 |
| 杀菌止痒 | 对皮肤瘙痒、湿疹等有一定缓解作用。 |
| 改善睡眠 | 舒缓神经，有助于提高睡眠质量。 |
| 增强免疫力 | 长期使用可提升身体抵抗力。 |
艾叶水泡澡方法简单，只需将艾叶煮水后加入浴缸即可。但需注意水温适中，避免烫伤。体质偏热者应谨慎使用，最好在医生指导下进行。
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