【met医学中是什么意思】总结：
在医学领域，“MET”通常指“代谢当量”，是衡量身体活动强度的单位。它表示人体在进行某种活动时，相对于静息状态所消耗的能量倍数。MET值越高，活动强度越大。
| 项目 | 内容 |
| 含义 | 代谢当量（Metabolic Equivalent of Task） |
| 用途 | 衡量运动强度和能量消耗 |
| 基础值 | 1 MET = 1 kcal/kg/h（安静状态下） |
| 应用 | 运动处方、健康评估、康复训练等 |
说明：
MET常用于运动医学和健康管理中，帮助医生或教练制定个性化的运动计划。例如，快走约为4-6 MET，跑步可能达到8 MET以上。了解MET有助于科学安排锻炼强度，提升健康效果。
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