【Ve是什么东西】Ve是维生素E的简称，是一种脂溶性抗氧化剂，对人体健康有重要作用。它主要存在于植物油、坚果、绿叶蔬菜等食物中，也可通过补充剂获取。
| 项目 | 内容 |
| 中文名 | 维生素E |
| 英文名 | Vitamin E |
| 类型 | 脂溶性抗氧化剂 |
| 功能 | 抗氧化、保护细胞、增强免疫力 |
| 来源 | 植物油、坚果、绿叶蔬菜 |
| 缺乏症状 | 皮肤干燥、免疫力下降 |
| 补充方式 | 食物或营养补充剂 |
维生素E在维持身体正常功能方面起着关键作用，适量摄入有助于延缓衰老、预防疾病。但过量摄入可能带来副作用，建议根据需求合理补充。
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