【女性缺铁的症状】女性缺铁是常见问题，可能引发多种身体不适。以下是主要症状总结：
| 症状 | 说明 |
| 疲劳乏力 | 缺铁影响血红蛋白生成，导致能量不足 |
| 头晕目眩 | 脑部供氧不足引起 |
| 心慌气短 | 心脏负担加重，呼吸不畅 |
| 面色苍白 | 血液中红细胞减少，皮肤失去光泽 |
| 手脚冰凉 | 循环不畅，末梢血液供应不足 |
| 情绪低落 | 脑部供氧不足影响情绪调节 |
建议女性定期检查血常规，发现缺铁及时补充铁剂或调整饮食结构，如多吃红肉、动物肝脏、绿叶蔬菜等。若症状严重，应咨询医生进行专业治疗。
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