【女性缺少维生素B2的症状】维生素B2(核黄素)是维持身体健康的重要营养素,尤其对女性来说,缺乏可能引发多种不适。以下是常见症状总结:
症状 | 说明 |
口角炎 | 嘴唇干裂、嘴角红肿疼痛 |
舌炎 | 舌头红肿、疼痛或有灼热感 |
眼部不适 | 易疲劳、眼睛干涩或畏光 |
皮肤问题 | 皮肤干燥、脱屑或出现皮疹 |
疲劳无力 | 容易感到疲倦,体力下降 |
维生素B2主要来源于牛奶、蛋类、绿叶蔬菜和动物肝脏。女性若饮食不均衡或长期节食,容易导致缺乏。建议适当调整饮食结构,必要时可咨询医生补充。
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