【女性缺少维生素b2的症状】维生素B2(核黄素)是维持身体正常代谢和健康的重要营养素。女性若缺乏维生素B2,可能出现一系列不适症状。以下是常见表现的总结:
症状 | 说明 |
口角炎 | 嘴唇干裂、嘴角红肿疼痛 |
舌炎 | 舌头红肿、有灼热感 |
眼部不适 | 眼睛干涩、易疲劳,严重时可能影响视力 |
皮肤问题 | 皮肤干燥、脱屑,尤其是面部和四肢 |
情绪波动 | 易焦虑、抑郁,注意力不集中 |
缺乏维生素B2还可能影响月经周期和生育能力。建议通过饮食补充,如牛奶、鸡蛋、绿叶蔬菜等。如有持续不适,应及时就医检查。
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