【矫正O型腿的方法】O型腿（医学上称为“膝内翻”）是一种常见的下肢畸形，主要表现为两膝相碰而脚踝分离。以下是一些有效的矫正方法：
| 方法 | 说明 |
| 运动锻炼 | 如靠墙站立、弓步走等，可增强腿部肌肉力量，改善姿势。 |
| 物理治疗 | 在专业指导下进行拉伸和按摩，有助于放松紧张肌肉。 |
| 矫形器具 | 如护膝或矫形鞋垫，可在医生建议下使用。 |
| 手术治疗 | 适用于严重病例，需通过手术调整骨骼结构。 |
| 正确姿势 | 日常注意坐姿、站姿，避免长时间交叉腿。 |
矫正O型腿需长期坚持，建议在专业医生指导下进行。早期干预效果更佳。
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