【柠檬的营养价值及功效】柠檬是一种常见的水果，富含多种营养成分，具有较高的健康价值。它不仅味道酸爽，还能帮助改善身体状况。
总结：
柠檬含有丰富的维生素C、钾、膳食纤维和抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化、美白肌肤等。适量食用对健康有益。
| 营养成分 | 功效 |
| 维生素C | 增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 钾 | 调节血压，维持心脏健康 |
| 膳食纤维 | 促进肠道蠕动，改善消化 |
| 抗氧化物 | 减少自由基损伤，延缓衰老 |
建议每天适量饮用柠檬水或食用新鲜柠檬，以发挥其最佳营养价值。
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