【脚部水肿怎么办】脚部水肿是常见的健康问题，可能由多种原因引起，如久坐、血液循环不良、饮食过咸或某些疾病。以下是针对脚部水肿的应对方法总结：
| 原因 | 应对方法 |
| 久坐久站 | 多活动，避免长时间保持同一姿势 |
| 饮食过咸 | 减少盐分摄入，多喝水促进代谢 |
| 淤血或静脉曲张 | 穿弹力袜，抬高双腿促进血液回流 |
| 肾脏或心脏问题 | 及时就医检查，排查潜在疾病 |
| 内分泌失调 | 保持规律作息，必要时咨询医生 |
日常可通过按摩、泡脚、适当运动等方式缓解症状。若水肿持续不退或伴有其他不适，建议及时就医，明确病因后进行针对性治疗。
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