【7个动作告别法令纹】法令纹是面部衰老的明显标志，但通过日常锻炼可以有效改善。以下是7个简单有效的动作，帮助淡化法令纹。
| 动作名称 | 操作方法 | 效果 |
| 嘴角上提 | 微笑时用力向上提拉嘴角，保持5秒 | 提紧面部肌肉 |
| 鼻子皱眉 | 用力皱眉，使鼻梁和额头紧绷，保持5秒 | 放松面部紧张感 |
| 吹气练习 | 张嘴深吸一口气，然后缓慢吹出，重复10次 | 增强面部弹性 |
| 舌头推压 | 舌头抵住上颚，缓慢向前推，保持10秒 | 拉伸面部线条 |
| 眼睛闭合 | 闭眼并用力挤压眼睑，保持3秒 | 减少眼部疲劳 |
| 面部按摩 | 用指腹从鼻翼向耳垂方向轻柔按摩 | 促进血液循环 |
| 颧骨提拉 | 用手掌从颧骨向太阳穴方向轻轻提拉 | 紧致面部轮廓 |
坚持每天练习，可逐步改善法令纹问题。
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